معرفی کراتین مونوهیدرات الیمپ | Olimp Nutrition – Creatine Monohydrate Powder – 250g

کراتین مونوهیدرات الیمپ چیست؟

پودر کراتین مونوهیدرات الیمپ محصولی تخصصی برای ورزشکاران و همه کسانی است که می‌خواهند کراتین با کیفیت و خالص را به برنامه غذایی و تمرینی خود اضافه کنند. این مکمل حاوی کراتین مونوهیدرات 100 درصد میکرونیزه است که به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می‌کند.

مشخصات پودر کراتین مونوهیدرات الیمپ – 250 گرم

• حاوی 3 گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ
• سنتز سریع ATP (منبع مستقیم انرژی سلولی)
• افزایش قابل توجه قدرت و توده عضلانی لاغر
• خاصیت ضد کاتابولیک (جلوگیری از تجزیه عضلات)
• افزایش عرضه انرژی به بدن
• فاقد کربوهیدرات، چربی و پروتئین
• حجم هر بسته: 250 گرم (83 سروینگ)
• مناسب ورزشکاران و بدنسازان

کراتین مونوهیدرات چیست؟

کراتین ترکیبی از سه آمینو اسید: گلیسین، آرژنین و متیونین است که نقش مهمی در تامین انرژی سریع و انفجاری عضلات دارد. بیشتر کراتین بدن در کبد و کلیه‌ها ساخته شده و در بافت عضلانی ذخیره می‌شود.

کراتین مونوهیدرات، شکل محبوب و آزمایش شده این مکمل است که یک مولکول آب به آن متصل شده و باعث جذب بهتر و عملکرد عالی در بدن می‌شود.

مکمل‌های پیشنهادی برای مصرف همزمان با کراتین مونوهیدرات الیمپ

بی سی ای ای (BCAA)
حفظ توده عضلانی و کمک به ریکاوری سریع‌تر پس از تمرین.

پروتئین وی ایزوله
تأمین پروتئین خالص برای ساخت و ترمیم عضلات.

گلوتامین
حمایت از ریکاوری عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن.

مولتی ویتامین
تأمین مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت عمومی و عملکرد بهتر بدن.

ال کارنیتین
افزایش سوخت و ساز چربی و بهبود انرژی حین تمرین.

فواید مصرف کراتین مونوهیدرات

• افزایش ذخیره کراتین عضلانی برای تولید انرژی سریع در فعالیت‌های شدید و انفجاری (مانند وزنه‌برداری و دویدن سرعتی)
• افزایش حجم و قدرت عضلات
• کاهش خستگی عضلانی و بهبود بازیابی پس از تمرینات
• حمایت از متابولیسم و بهبود عملکرد کلی عضلات
• مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور

طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات الیمپ

روزانه 3 گرم (معادل 1 پیمانه) از پودر کراتین مونوهیدرات الیمپ را در 200 تا 250 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود حل کنید.
این مقدار را می‌توانید در طول تمرین، روزهای مسابقه یا روزهای غیر تمرین مصرف نمایید.

نکات مهم و هشدارهای کراتین مونوهیدرات الیمپ

• این مکمل نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شود.
• مصرف بیش از دوز توصیه شده مجاز نیست.
• برای زنان باردار، کودکان و مادران شیرده توصیه نمی‌شود.
• در صورت داشتن بیماری خاص یا مصرف دارو، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

خلاصه

پودر کراتین مونوهیدرات الیمپ 250 گرم یک مکمل با کیفیت بالا و اثربخش است که به افزایش انرژی، قدرت و حجم عضلات کمک می‌کند و توسط هزاران ورزشکار حرفه‌ای در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی خود هستید، این مکمل می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

برای خرید الیمپ اصل و باکیفیت، همین امروز اقدام کنید و از تخفیف ویژه فروشگاه ماس کالا بهره‌مند شوید!