نقد و بررسی
بتا آلانین رونی کلمنخرید بتا آلانین رونی کلمن 100 عددی | Ronnie Coleman Beta Alanine 100 Caps
بتا آلانین رونی کلمن یک مکمل تخصصی برای افزایش استقامت عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی عضلات در تمرینات پرفشار است. این مکمل حاوی 1500 میلیگرم بتا آلانین خالص در هر سروینگ (2 کپسول) میباشد و به عنوان یک آمینو اسید غیرضروری در تولید کارنوزین عضلانی نقش حیاتی دارد؛ ترکیبی که با کاهش تجمع اسید لاکتیک، باعث تأخیر در بروز خستگی میشود.
چرا بتا آلانین Ronnie Coleman انتخاب مناسبی برای ورزشکاران است؟
مکمل Beta-Alanine XS از برند معتبر Ronnie Coleman Signature Series، با فرمولاسیونی میکرونیزه، دقیقاً برای افرادی طراحی شده که به دنبال توان عضلانی بیشتر، ریکاوری سریعتر و استقامت بالا در تمرینات طولانی هستند. این محصول برای ورزشکاران حرفهای، بدنسازان، دوندگان، دوچرخهسواران و ورزشهای تیمی گزینهای ایدهآل است.
ویژگیهای کپسول بتا آلانین رونی کلمن
- افزایش چشمگیر استقامت و قدرت عضلانی
- کمک به کاهش خستگی عضلانی حین تمرینات سخت
- بهبود عملکرد هوازی و بیهوازی
- افزایش پمپ عضلانی و سنتز پروتئین
- مناسب برای تمرینات پرفشار و طولانیمدت
- 1500 میلیگرم بتا آلانین در هر سروینگ (2 کپسول)
- بدون طعم، مناسب برای استفاده روزانه
مکملهای پیشنهادی همراه با بتا آلانین رونی کلمن
کراتین مونوهیدرات
باعث افزایش قدرت و استقامت عضلانی میشود و همراه با بتا آلانین میتواند به بهبود عملکرد تمرینی و افزایش حجم عضلانی کمک کند
بیسیایای (BCAA)
در کاهش خستگی عضلانی و حفظ توده عضلانی موثر است و مصرف آن همراه با بتا آلانین باعث تسریع روند ریکاوری میشود
مولتیویتامینها
تامینکننده ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت عمومی و افزایش انرژی در دورههای تمرینی فشرده
گلوتامین
به بازسازی عضلات و کاهش درد پس از تمرین کمک میکند و مصرف آن در کنار بتا آلانین باعث بهبود فرآیند ریکاوری میشود
کافئین
به افزایش انرژی و تمرکز در تمرینات کمک میکند و مصرف آن همراه با بتا آلانین میتواند اثربخشی عملکرد ورزشی را افزایش دهد
طریقه مصرف بتا آلانین رونی کلمن | Ronnie Coleman Beta Alanine
روزانه یک سروینگ (2 کپسول) را حدود 30 دقیقه پیش از تمرین همراه با یک لیوان آب یا آبمیوه میل کنید. از مصرف بیش از دوز توصیهشده خودداری کنید.
جدول مشخصات بتا آلانین رونی کلمن
ویژگی | مقدار |
---|---|
نوع مکمل | آمینو اسید بتا آلانین |
دوز در هر سروینگ | 1500 میلیگرم |
تعداد کپسول | 100 عدد |
تعداد سروینگ | 50 وعده (2 عدد در هر وعده) |
طعم | بدون طعم |
کاربرد | افزایش استقامت، کاهش خستگی، بهبود عملکرد |
فواید اصلی کپسول بتا آلانین رونی کلمن
- افزایش استقامت ورزشی
بتا آلانین با بالا بردن سطح کارنوزین در عضلات، زمان رسیدن به خستگی را به تاخیر میاندازد و باعث میشود تمرینات سنگین را با قدرت بیشتری ادامه دهید.
- افزایش قدرت و توان عضلانی
نقش کلیدی در افزایش قدرت و حجم عضلانی از طریق حمایت از سنتز پروتئین و تقویت ریکاوری پس از تمرین دارد.
- بهبود ترکیب بدنی
با کاهش چربی بدن و حمایت از توده عضلانی بدون چربی، به بهبود نسبت عضله به چربی کمک میکند.
- خواص عمومی دیگر
ممکن است به بهبود عملکرد شناختی، کاهش التهاب، حفظ سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کند.
عوارض احتمالی مصرف بتا آلانین رونی کلمن
در برخی افراد، مصرف بیش از 800 میلیگرم بتا آلانین در یک وعده ممکن است باعث احساس گزگز یا سوزنسوزن شدن پوست شود. این عارضه معمولاً بیضرر و موقتی بوده و با مصرف منظم کاهش مییابد.
بتا آلانین رونی کلمن برای چه افرادی مناسب است؟
- ورزشکاران حرفهای و نیمهحرفهای
- بدنسازان در دوران حجم یا کات
- دوندگان، دوچرخهسواران و ورزشکاران استقامتی
- زنان ورزشکار و گیاهخوارانی که سطح کارنوزین کمتری دارند
- افرادی که تمرینات شدید و پر تکرار انجام میدهند
هشدارها و نکات مصرف بتا آلانین رونی کلمن
- قبل از مصرف با پزشک یا مربی تغذیه مشورت کنید.
- بیش از دوز پیشنهادی مصرف نکنید.
- در صورت مشاهده علائم حساسیت یا عوارض گوارشی، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
- مصرف این مکمل برای زنان باردار، مادران شیرده و افراد زیر 18 سال ممنوع است.
- در محیط خشک، خنک و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
خرید کپسول بتا آلانین رونی کلمن اصل از ماسل کالا
در فروشگاه ماسل کالا میتوانید مکمل Beta Alanine Ronnie Coleman اصل و اورجینال را با تضمین اصالت کالا، قیمت مناسب و ارسال سریع تهیه کنید. واردات مستقیم و امکان استعلام اصالت کالا از مزایای خرید از ماسل کالا است.
برای تقویت عملکرد ورزشی، همین حالا اقدام کنید!
با مصرف روزانه بتا آلانین رونی کلمن، از تمرینات سخت و پرفشار خود حداکثر نتیجه را بگیرید.برای خرید رونی کلمن اصل روی گزینه ثبت سفارش کلیک کنید و مکمل حرفهای خود را همین حالا تهیه کنید.
توسط رضایی در تاریخ
بعد از دو هفته استفاده حس میکنم خستگی عضلاتم خیلی زودتر برطرف میشه و دیگه افت توان تمرینی ندارم.
توسط نگین صفری در تاریخ
دوره کات استفاده کردم. از تحلیل عضله جلوگیری کرد. هیچ عارضهای نداشت و انرژیام بالا بود.
توسط سینا در تاریخ
با اینکه مکمل جدیدی برام بود، ولی عملکردش خیلی خوبه. ریکاوریام سریعتر شده و تمرینام بهتر پیش میره.
توسط مهدی یکتا در تاریخ
از برندهای دیگه هم استفاده کرده بودم، ولی HMB رونی کلمن انگار جذب بهتری داره. کاملاً راضیم.
توسط فرزانه شکری در تاریخ
یه مکمل عالی برای کساییه که تمرینات مقاومتی سنگین انجام میدن. تأثیرش قابل توجهه.